Nos dias 1 a 4 de maio de 2025, na Flor de Maria Retiros em Sana – RJ.
O retiro acontecerá dos dias 1/5 a 4/5 no Flor de Maria Retiros que fica localizado no Sana/RJ.
Nosso objetivo é oferecer uma experiência pautada e orientada pelos textos clássicos, proporcionando uma vivência completa do Yoga segundo a tradição de Krishnamacharya.
Abordaremos práticas de āsana-s, prāṇāyāma-s, kriyā-s e bandha-s, uma alimentação coerente com a proposta dos textos de haṭhayoga e momentos de reflexão, conversa e estudos sobre a filosofia do Yoga (Sat Sanga-s).
O Flor de Maria Retiros é um espaço criado com o intuito de proporcionar as melhores experiências de conexão. Em meio à natureza exuberante da Mata Atlântica fluminense, banhado por cachoeiras e piscinas naturais, o Flor de Maria Retiros conta com uma sala perfeita para as práticas, muita área verde para todas as nossas interações e acomodações confortáveis para todos.
Caio é professor, estudioso e pesquisador de Yoga da linhagem de Krishnamacharya com seu professor e mentor Diego Koury. Suas aulas são baseadas nos textos clássicos, como Yogasūtra de Patañjali, Haṭhayoga Pradīpikā, Bhagavad Gītā, entre outros. Também tem formação em Vinyāsa Yoga (RYT 200), Yin Yoga (RYT50) e SwáSthya Yoga. Hoje tem uma escola online, o Yogalaya, onde dá aulas diárias para mais de 100 alunos e também ministra cursos de formação online e presenciais por todo o Brasil.
Sua ideia com o Yoga é conduzir a pessoa a um estado de ausência de conflitos internos, apaziguar os sofrimentos, ter maior percepção do corpo e das sensações além de promover mais saúde e cuidado para o corpo e para a mente.
Caru é professora de yoga há quinze anos e busca viver sua vida baseada nos princípios da tradição. Sua primeira formação foi em Vinyāsa pelo Find Balance Yoga e expandiu seus estudos na Costa Rica (RYT 500) com especializações em Anatomia do Yoga, Yogaterapia e Yin Yoga, onde formou professores do mundo todo. Seguiu seus estudos com professores como Pedro Kupfer, Gloria Arieira e hoje segue seus estudos com o professor Diego Koury da linhagem de Krishnamacharya. Tem em sua bagagem duas temporadas na Índia onde mergulhou na experiência em ashrams e na cultura indiana. Sua intenção é trazer o conhecimento transformador do yoga de maneira acessível e gentil através de suas aulas e do contato direto com os alunos.
Chef de cozinha especializada em alimentação ayurvédica, focada no desenvolvimento humano consciente, Bruna valoriza os conhecimentos ancestrais, as medicinas populares, os alimentos sazonais e as interações humanas ao redor da mesa. Sua missão é promover a conscientização sobre uma culinária regenerativa e afetiva, capaz de curar, nutrir e transformar.
17:00 – Chegada dos participantes
18:00 – Jantar
19:30 – Roda de abertura
05:30 – Despertar
06:00 – Alongamento e meditação matinal com Caru
06:30 – Prática de āsana com Caio
07:30 – Prática de prāṇāyāma com Caio
08:00 – Café da manhã em mauna
11:00 – Aula e prática dos kriyā-s com Caio e Caru
13:00 – Almoço
16:00 – Prática de prāṇāyāma com Caru
16:30 – Prática de āsana com Caru
18:00 – Jantar
19:00 – Sat Sang
05:30 – Despertar
06:00 – Alongamento e meditação matinal com Caio
06:30 – Prática de āsana com Caru
07:30 – Prática de prāṇāyāma com Caru
08:00 – Café da manhã em mauna
11:00 – Workshop de culinária com Bru
13:00 – Almoço
16:00 – Prática de prāṇāyāma com Caio
16:30 – Prática de āsana com Caio
18:00 – Jantar
19:00 – Sat Sang
05:30 – Despertar
06:00 – Alongamento e meditação matinal com Caru
06:30 – Prática de āsana com Caru
07:30 – Prática de prāṇāyāma e bandha-s com Caio
08:00 – Café da manhã em mauna
10:00 – Roda de Encerramento
O inconsciente fala pelo corpo. Está pronto para escutá-lo?
DIAS 1 A 4 DE MAIO DE 2025 | PRESENCIAL | FLOR DE MARIA RETIROS EM SANA – RJ
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